0
(0)

Par So Veggie

Idéale pour un brunch.
4 tranches

Ingrédients :

  • 1 avocat
  • 1/2 tomate
  • 4 tranches de pain de mie grillées
  • Graine de courge ou de tournesol ou de chia ou de lin
  • Huile d’olive
  • Poivre

Préparation :

1) Pelez l’avocat , coupez le en deux parties  et écrasez les avec une fourchette.

2) Versez l’huile d’olive sur l’avocat écrasé et mélangez le tout.

3) Ensuite, tartinez les tranches de pain de mie grillées avec la purée d’avocat.

4) Disposez les lamelles de  tomate (fonctionne aussi avec du concombre) dessus.

5) Saupoudrez les tartines de graine et de poivre.

Cliquez sur les étoiles pour noter !

Moyenne 0 / 5. Total 0

Pas encore de vote !